تفاصيل التدوينة

عندما تصبح العظام كالزجاج قابلة للكسر!

بواسطة | ربيع الأول 14, 1443 | Oct 20, 2021

اليوم العالمي لهشاشة العظام19.10.21 -1-01


 مرض هشاشة العظام مشكلة منتشرة عالميًّا؛ حيث يسبب هذا المرض ضعفًا للعظام لدرجة أن أي سقوط أو مجهود بسيط مثل الانحناء أو السعال يمكن أن يسبّب كسورًا! 

وتَحدُث حالات الكسر المرتبطة بهشاشة العظام بصورة شائعة في الوِرك والرسغ والعمود الفقري. ليس ذلك فحسب، بل أن العظام هي النسيج الحيٌّ الذي ينكسر ويستبدل باستمرار. لذلك، يحدث مرض هشاشة العظام عندما لا تُعوض هذه العظام عن ما تم فقدانه بسبب كسر أو غيره. وتصيب هشاشة العظام الرجال والنساء من جميع الأعمار والأعراق. لكنَّ النساء ذات البشرة البيضاء، خاصة اللواتي تجاوزن سن اليأس (50 سنة وما فوق)، هنَّ الأكثر عرضة للإصابة.


اليوم العالمي لهشاشة العظام

ونظراً لجدية الأمر وانتشاره في جميع أنحاء العالم، فقد استقطب هذا المرض اهتمامًا عالميًا كبيرًا في العقدين الأخيرين وتم تخصيص يوم 21 أكتوبر من كل عام يوماً عالمياً للتوعية بهذا المرض الصامت الذي لا يتم اكتشافه في العديد من الحالات. 

في المملكة العربية السعودية، أجري عدد لا بأس به من الدراسات والأبحاث لدراسة وبائية هذا المرض، وقد نشرت نتائج هذه الأبحاث في مجلات طبية محلية وعالمية. وقد قام بإجراء هذه الأبحاث عدد من الأطباء المتميزين في هذا المجال في جامعات ومستشفيات المملكة المختلفة ويمكن تلخيص هذه النتائج بصفة عامة كالتالي: 


حقائق وأرقام عن مرض هشاشة العظام: 

  •  يصيب امرأة من بين كل ثلاث نساء، ورجلاً من بين كل خمسة رجال ممن تزيد أعمارهم عن 50 عامًا.

  •  هشاشة العظام تصيب ما يُقدَّر بنحو 75 مليون شخص في أوروبا، والولايات المتحدة، واليابان.

  • تسبب هشاشة العظام حوالي 9 مليون كسر سنويًا  بمعدل كسر كل 3 ثوانٍ في جميع أنحاء العالم.

  • ينتشر مرض هشاشة العظام ونقص كثافتها في المملكة العربية السعودية بنسبة 37.8 ٪ و28.2 ٪ بين الرجال والنساء الذين تزيد أعمارهم على 50 عامًا.

  • لا يزال نقص فيتامين (د) يُشكِّل أحد عوامل الخطورة الرئيس للإصابة بالمرض في هذه البلاد.

  • هناك ما يقارب الثلث من النساء فوق سن الخمسين مصابات بنقص في كثافة العظام في المملكة العربية السعودية. 

  •  تصاب ربع السيدات بهشاشة العظام وترتفع هذه النسبة مع تقدم العمر حتى قد تصل إلى حوالي 60%. 


ما أعراضه؟

لا تظهر عادةً أي أعراض في المراحل المبكرة من انخفاض كثافة العظام. ومن أعراض هذا المرض:

  • ألم في الظهر نتيجة كسر الفقرات العظمية أو تآكلها.

  • قصر القامة بمرور الوقت.

  • انحناء الجسم.

  • سهولة الإصابة بكسور العظام عن المعدل المتوقع.

ماهي العوامل التي تزيد من هشاشة العظام؟

  • التاريخ العائلي للمرض: فإذا وجد المرض في أفراد العائلة الأقربين فإن نسبة تعرض الشخص لهشاشة العظام أكثر من غيره. 

  • التدخين.

  • شرب الكحول.

  • ضعف اللياقة البدنية وقلة التمارين الرياضية وخاصة الهرولة والجري وحمل الأثقال.

  • ضعف القوام ونحافة الجسم.

  • سوء التغذية ونقص العناصر المعدنية في الغداء كالكالسيوم والفوسفور والفيتامينات.

  • كثرة تناول المشروبات الغازية، فقد أظهرت دراسة حديثة أن النساء اللاتي يكثرن من تلك المشروبات يصبن أكثر بهشاشة العظام وذلك للدور السلبي الذي يلعبه حمض الفوسوفوريك الموجود فيها في عملية بناء العظام.

  • الإصابة بأمراض مزمنة مثل نقص الغدة الدرقية.

  • أدوية مثل مشتقات الستيرويد (مثل الكورتيزون) التي توصف لعلاج أمراض مزمنة كالتهاب المفاصل وأمراض الحساسية كالربو حين تستخدم لفترات طويلة (فوق ستة أشهر) 


متى يجب زيارة الطبيب؟

قد تود التحدث إلى طبيبك بشأن مرض هشاشة العظام إذا كنت قد مررت بانقطاع الطمث المبكر (للنساء) أو تناولت الكورتيكوستيرويدات لعدة أشهر في إحدى المرات، أو إذا كان أحد والديك مصابًا بكسور في الوِرك. أو إذا كنت تعاني من الألم في الورك، أو معصم اليد، أو كنت تعاني من الألم بشكل عام.

نصيحة:

يجب على الوالدين مراقبة أطفالهم والانتباه لتطورات هذه المشكلة لديهم مع مراعاة توفير الأطعمة الغنية بفيتامين (د). ولمزيد من المعلومات يرجى زيارة الروابط أدناه.

نتمنى لكم السلامة  

المراجع:

https://www.mayoclinic.org/ar/diseases-conditions/osteoporosis/symptoms-causes/syc-20351968

https://www.moh.gov.sa/Ministry/MediaCenter/Publications/Pages/Publications-2019-04-23-001.aspx

https://ngha.med.sa/Arabic/HealthAwareness/Articles/Pages/Osteoporosis.aspx

 


 


حول المؤلف

اترك تعليقا

Top