رحلتك مع برنامج التعاونية فيتالتي

تمر رحلتك الصحية مع برنامج التعاونية فيتالتي عبر أربع فئات صحية تبدأ من الفئة البرونزية، وفي كل مرة تقوم فيها بأنشطة صحية، مثل إجراء فحص صحي، وشراء طعام صحي وممارسة النشاط البدني، يمكنك كسب نقاط صحة حيوية والانتقال إلى المستوى الصحي الأعلى.

فئات فيتالتي الصحية

تذكر.. لا يمكنك الوصول إلى فئة البلاتينيوم من خلال النشاط البدني وحده، يجب عليك أيضاً أن تأكل جيدًا وتفحص صحتك.

فئة فيتالتي الصحية التي تحققها هذا العام هي الحالة التي ستنقلها إلى العام المقبل، لكن سيتم إعادة تعيين نقاطك إلى الصفر في بداية كل عام.

طرق لكسب نقاط فيتالتي والحصول على حالة صحية حيوية

اربح نقاط عن طريق النشاط البدني، وإجراء جميع فحوصاتك الصحية المطلوبة. ستتمتع بمجموعة متنوعة من المكافآت على كل مستوى من مستويات حالة فيتالتي الصحية. وسترتقي للمستوى الأعلى كلما أصبحت تتمتع بصحة أفضل.

كسب النقاط

بإمكانك أيضا كسب المزيد من النقاط من خلال استكمال تقييماتك الصحية، كما هو موضح في الجدول أدناه

التغذية

500
نقطة

الصحة الجسدية والنفسية

1600 نقطة

الفحوصات الطبية

17,000 نقطة

إقرار عدم التدخين

1000 نقطة

التدريب و ممارسة الرياضة

كُن نشطا بطرق متنوعة

التغذية

تناول طعاماً صحياً.. برنامج التعاونية فيتالتي يشجع على تناول الطعام الصحي.

ico-fruit

الفواكة

ico-veggies

الخضروات

ico-fiber

الأغذية الغنية بالألياف

ico-dairy

منتجات الألبان

ico-grains

الحبوب الكامل و المكسرات

ico-fish

الأسماك

إذا وصلت بالفعل إلى الحد الأقصى لنقاط اللياقة البدينة، فلا تقلق!

لا يزال بإمكانك الاستمتاع بمكافآت التعاونية فيتالتي.. فقط استمر في ممارسة نشاطك البدني

في كل عام ، ستتم إعادة تعيين نقاطك الصحية في برنامج التعاونية فيتالتي إلى الصفر مع محافظتك على حالتك التي وصلت لها. وستكون لديك الفرصة للبدء في كسبها مرة أخرى

إنها الدافع المثالي للحفاظ على صحة أفضل عامًا بعد عام.

Top